饮水知识 | 从中医角度解读，为什么感冒要多饮热水！
每到季节交替更换的时候，就是感冒最容易发生的时候，感冒虽然不是一种大病，但是感冒发生的一些症状也会让我们身体痛苦不堪，比如头痛，咳嗽，咳痰鼻塞等症状，都会给我们带来一些影响，很多人感冒后经常听到的一句话就是多喝热水，那么多喝热水，对感冒来说真的有用吗？今天云顶国际直饮机便从中医角度来学习感冒后的饮水调护法。
1、为什么要喝热水而非冷水？
以桂枝汤证、五苓散证为例，方后注中各提及药后须“啜热稀粥”“多饮暖水”，其实质都是助药力、散表邪，以期微微出汗而病愈。总结说来，不喝冷水两个原因：一者水为阴邪，患病期间阳气气化不利，饮冷则加重气化不利致饮停于内；二者饮冷易伤脾阳，影响饮食物运化吸收。
2、热水虽好，量须把控
感冒发汗后，胃津损伤，所以常常出现口渴的症状。但是此时若饮水过多，则易生他变、反成祸害。如《伤寒论》75条“发汗后，饮水多必喘，以水灌之亦喘”，饮水过多，饮逆犯肺，肺失宣降则会导致喘证；127条“太阳病，小便不利者，以饮水多，必心下悸”，饮水过多，水液停留，上凌心肺致心下悸。均旨在警醒后世——饮水过多不是好事儿！
为何如此呢？一则水为阴邪，过量则伤胃阳；二则初复之阳难以运化过量的水液，反而导致水气内停。
所以饮水量也是因人而异、因病而异的，不必轻信所谓“多喝水促进代谢，对身体好”之类的言论。津液轻微损伤、疾病即将痊愈出现的口渴者，应少量饮水，待阴阳自和，口渴便能缓解；津伤较重者，可适当增加饮水量，以补津液；因脾虚、气虚、阳虚等引起水饮内停的疾病则应减少饮水。
3、饮水当“少少与饮之”
饮水方法也有讲究，郭雍《仲景伤寒补亡论》曰：“凡病非大渴，不可与饮冷水；若小渴，口燥咽干，少少呷水滋润之。”而且在日常生活中，饮水也应“少少与饮之”，给机体留有气化的空间和时间，待津液输布于口，渴自缓解。牛饮大灌实非正确方式。
水作为生命之源，参与到我们新陈代谢的很多方面，多补充水确实可以有利于感冒早日康复，不管是病时还是日常生活，学会适量、适温、科学的饮水方式都是于己有益的习惯。
